Губы — это одна из самых чувствительных частей нашего тела. Они нежные, без защиты в виде сальных желез и легко подвергаются воздействию внешней среды. Многие сталкиваются с проблемой сухости и трещин, особенно в холодное время года. Почему это происходит, и как ухаживать за губами что бы этого не было?

Почему губы трескаются?

Основные причины, почему губы трескаются:

1. Погодные условия. Холодный ветер, мороз, сухой воздух — всё это может стать причиной обезвоживания кожи губ. В жаркую погоду, когда солнце палит, ультрафиолетовые лучи тоже могут нанести вред, вызывая сухость и шелушение.
2. Привычка облизывать губы. Многие делают это, даже не задумываясь. Но слюна, испаряясь, забирает с собой влагу, оставляя губы ещё более сухими.
3. Недостаток воды в организме. Если вы пьёте мало воды, это сразу сказывается на состоянии кожи, в том числе на губах. Организм просто не получает достаточно влаги, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии.
4. Аллергии и раздражения. Косметика, продукты питания или даже зубная паста могут вызывать аллергическую реакцию. Результат — сухость, зуд и трещины.
5. Дефицит витаминов. Особенно страдают губы при нехватке витаминов группы В, А и Е. Без них кожа теряет эластичность, становится уязвимой и быстрее повреждается.
6. Болезни. Герпес, диабет или проблемы с желудочно-кишечным трактом могут влиять на состояние губ. Если трещины и сухость появляются часто и не проходят долго, лучше проконсультироваться с врачом.

Как ухаживать за губами

Чтобы губы всегда выглядели здоровыми и ухоженными, не забывайте о базовом уходе. Важно, чтобы он был регулярным, а не только в моменты, когда появляются проблемы. Вот несколько советов:

• Используйте увлажняющий бальзам. Лучше, если в его составе будут натуральные масла (какао, кокоса, ши) и витамины. Выбирайте продукты без агрессивных ароматизаторов.
• Делайте мягкий пилинг. Раз в неделю аккуратно отшелушивайте губы с помощью специального скраба или мягкой зубной щётки. Это поможет удалить ороговевшие клетки и улучшить кровообращение.
• Пейте воду. Простая привычка пить 1,5–2 литра воды в день способна творить чудеса не только с кожей губ, но и со всем организмом.
• Наносите защиту перед выходом на улицу. В зимнее время используйте питательные бальзамы, а летом — средства с SPF.

Как предотвратить трещины: полезные советы

Предупредить появление трещин на губах проще, чем бороться с их последствиями. Главное — следовать нескольким простым правилам.

• Не облизывайте губы. Постарайтесь избавиться от этой привычки. Если чувствуете сухость, лучше сразу воспользоваться бальзамом.
• Следите за питанием. Включите в рацион продукты, богатые витаминами: орехи, зелень, рыбу, морковь и яйца. Также полезны авокадо, растительные масла и кисломолочные продукты.
• Избегайте агрессивной косметики. Если помада сушит губы, лучше от неё отказаться. Обращайте внимание на состав средств, которые используете.
• Создавайте комфортные условия в помещении. Увлажнитель воздуха поможет избежать сухости, особенно в отопительный сезон.
• Не забывайте о защите. Используйте специальные бальзамы перед выходом на улицу, особенно в мороз или под палящее солнце.

Что делать, если губы уже треснули

Если проблема уже появилась, важно помочь губам восстановиться как можно быстрее. Для этого:

1. Увлажняйте и питайте. Наносите бальзам или специальный крем несколько раз в день. Старайтесь выбирать средства с успокаивающими компонентами, например, пантенолом или алоэ.
2. Избегайте раздражителей. На время откажитесь от косметики и острой пищи, которая может усилить дискомфорт.
3. Не отрывайте шелушащиеся кусочки кожи. Это может только усугубить ситуацию. Лучше дождаться, пока они сами отпадут.
4. Делайте компрессы. Например, из тёплого мёда или настоя ромашки. Такие процедуры ускоряют заживление и снимают воспаление.

Губы трескаются по множеству причин — от банального недостатка воды до аллергии или погодных условий. Главное — вовремя обращать внимание на изменения и правильно ухаживать за ними. Простые советы помогут не только избежать сухости и трещин, но и сделать губы мягкими, гладкими и красивыми. Запомните: регулярный уход и забота о себе — залог здоровой кожи, включая такую нежную область, как губы.